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香港女飛魚五屆奧運香港代表 歐鎧淳現身分享抗逆歷程,正能量爆棚!

Writer: bw2046bw2046

由數碼港、庫瓦及團結香港基金聯合舉辦的「LiveLocal+ @CCF 2025:正向教育研討會」於數碼港商場全天候廣場圓滿舉行。這場活動不僅聚焦正向教育與可持續發展,更邀請了多位星級嘉賓現身分享,包括五屆香港奧運游泳運動員歐鎧淳小姐及三屆香港奧運游泳運動員鄭莉梅小姐,活動透過星級嘉賓的真實故事與經驗分享,傳遞了正向教育的核心價值,現場正能量滿滿,吸引了大批觀眾及媒體關注 。 其餘嘉賓包括家庭與學校合作事宜委員會主席 方奕展先生、 數碼港智慧生活組總監 蔡偉傑先生、團結香港基金副研究總監 郭凱傑先生、聯合國全球領導力與 ESG發展中心香港董事莊寧先生、庫瓦及 ZERO2 行政總裁 創始人 林忠澤先生、藝術與禮儀專家莫沛嘉小姐、成人與兒童綜合睡眠治療師陳芷菁小姐,以及星級練馬師告東尼的千金告津瑜小姐,並由ViuTV節目主持蔡宛珊小姐擔任活動司儀。

歐鎧淳、鄭莉梅分享抗逆力及身心平衡


五屆香港奧運游泳運動員歐鎧淳小姐在活動中分享了她的全職運動員心路歷程。她坦言,

挑戰與壓力是運動員生涯的常態,但只要保持正向心態,往往能在危機中獲得更大的力

量。她以中學時期的經歷為例,回憶起自己如何通過一次次困難與挑戰,逐步磨礪出堅

韌的抗逆力。她強調,抗逆力並非與生俱來,而是需要通過不斷面對逆境與自我反思來

培養。


歐鎧淳進一步分享了培養抗逆力的幾個關鍵要素,她認為,情緒教育至關重要,能夠幫

助家庭與學校更好地理解孩子的心理狀態,從而提供更有針對性的支持。她提到,大學

時期的團隊合作經驗讓她深刻體會到建立支持關係的重要性。在團隊中,成員之間的互

相鼓勵與信任,往往能讓人走得更遠。另外,日常的正面心態練習,如自我肯定與感恩

練習,能夠有效促進個人情緒的正向發展,幫助人們在壓力中保持積極態度。 最後,歐鎧淳指出,運動與正向教育的結合,能夠幫助孩子訓練抗逆力,讓他們在未來的挑戰中更加勇敢與堅韌。她鼓勵家長與教育工作者,通過運動與正向教育的實踐,為孩子創造一個充滿支持與鼓勵的成長環境,幫助他們在逆境中茁壯成長。



另一位奧運游泳健將鄭莉梅小姐在活動中分享了她在高壓環境下如何保持身心平衡的秘訣。她強調,放鬆與休息同樣是成功的關鍵,並坦言,作為一名頂尖運動員,她經常面對來自比賽、訓練及外界的巨大壓力。然而,通過有效的放鬆技巧,她學會了如何在壓力中保持冷靜與專注。鄭莉梅還鼓勵在場的家長與教育工作者,幫助孩子們學會如何在繁忙的學習與生活中找到平衡。她認為,適當的放鬆與休息不僅能提升學習效率,還能促進身心健康,讓孩子們在未來的挑戰中更加從容應對。


跨界合作,傳遞正能量


除了兩位運動員的精彩分享,活動還邀請了藝術與禮儀專家莫沛嘉小姐及成人與兒童綜合

睡眠治療師陳芷菁小姐,分別從藝術與心理健康的角度探討正向教育的價值。莫沛嘉小姐

強調,家庭與學校的合作是培養孩子正向價值觀的關鍵。她以自身在藝術與禮儀領域的經

驗為例,指出藝術教育能夠幫助孩子表達情感,培養創造力與同理心。她更呼籲家長與教

育工作者,通過藝術與正向教育的結合,為孩子創造一個充滿愛與支持的成長環境。


陳芷菁小姐則分享了睡眠對心理健康的重要性,並提供了實用的睡眠建議。她指出,現代

社會節奏快速,許多孩子與家長都面臨睡眠不足的問題,這對身心健康造成了負面影響。

她建議,通過建立規律的作息時間、創造舒適的睡眠環境,以及進行放鬆練習,可以有效

改善睡眠質量,從而提升整體心理健康。她的專業分享讓觀眾獲益良多,現場互動熱烈。


社會企業展示可持續生活及社區賦能


活動還特別邀請了多家香港社會企業及品牌,如Hello Cocoa、Broken Fingers等,展示他們在可持續發展及社區賦能方面的創新成果。這些企業通過實際行動為社會帶來正面影響,與「Live Local+」計劃的理念不謀而合。 Hello Cocoa多年來致力培訓SEN(特殊學習需要)人士創作朱古力及處理店務,為SEN人士創造了就業機會,幫助他們融入社會,實現自我價值。 Broken Fingers則自設賦能庇護工場,向身心障礙人士,包括自閉症、唐氏綜合症、殘障及精神病康復人士等教授皮革工藝,創造手縫皮具產品,協助他們找到自我價值與成就感。這些社會企業的展示不僅讓觀眾了解到可持續生活的多樣性,更激發了大家對社會共融的憧憬。


「Live Local+」計劃推動正向教育與可持續發展


「 Live Local+」 計劃運 用 尖 端 數 碼 科 技 與 數 據 推 動 幸 福 學 理 念 ( Eudaimonic

Happiness), 促進正向家庭關係以支持學業發展,並在校外環境培育日常可持續行為。 本次研討會吸引了超過 80 位教育工作者、政策制定者、業界領袖及社區持份者參與,共同探討正向教育與可持續發展的未來方向。


庫瓦及 ZERO2 創辦人 行政總裁林忠澤先生表示,正向教育及其影響較難量化。「Live

Local+」將通過ZERO2應用程式,協助學生、教師及家長將正向教育及ESG行為數字化,

記錄並量化其在校內外的正向價值及ESG影響。他強調,計劃核心理念在於創造幸福感、

社會價值及身心健康,通過系統性、包容性和參與性方式,推動可持續發展及正向教育。

通過「Live Local+」計劃,數碼港、庫瓦及團結香港基金三方將繼續緊密合作,提升社

會對正向教育及可持續發展的意識,推進香港正向教育與科技融合,協助香港教育界及

青少年創建更美好的未來。





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